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失掉自律的人,在这个世界已经输了

来源:网络 时间:2019-05-05 作者:网络 浏览量:

  《稀缺》里的一个观点:生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人,在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。
  简单的说,如果只专注当下的工作,没有一点空余的时间,就容易被突发事件打乱节奏,要东补西补。
  如果总是拆西墙补东墙,自律很快就会成为压力,转变为自我束缚,陷入忙乱。
  这就很清晰地道明了为什么许多人无法很好的自律,就是因为一开始就把时间安排的太满。
  所以,如果想学着有效的自律,先从一件事做起,不要贪多。
  不自律的人生是什么样的?
  1、什么事都做不成。任何有挑战性的事情都要坚持,缺乏自律,一事无成。曾经想改掉很多毛病,想养成好多好习惯,但都没坚持下来。
  2、精神状态很不好。虽也不至于太颓废,但老是达不到自己想要的坚持,内心比较痛苦,会责怪自己,会每隔几天就情绪低落,特别是情绪低落的时候,之前坚持的任何习惯都放弃了。
  3、每天玩手机和电脑加起来有25个小时。刷完微信刷微博,刷完微博逛空间,逛完空间逛知乎,然后再打开手机凤凰网主页看看新闻,一个小时过去了;然后再重复……
  4、没有明确的目标,不知道自己真正想要什么。我想一个真正知道自己想要什么的人,是能够坚持自律的。王阳明提出“知行合一”,认为知、行是统一的,知而不行是谓不知,或知之不深。正因为不清楚自己真正想要的是什么,所以才三天两变。
  得知有人一年读100多本书的,就决定从明天就开始读书计划,结果书单还没收集完就失去了耐心;
  听到有人说一口流利的英语,意淫未来的自己也可以如此这般,结果英语书买了一堆,原声电影下载了无数,最后送人的送人,删的删;
  看到有人半年减肥100斤,盯着那些诱人的腹肌人鱼线,决定重拾搁置已久的健身计划,结果咬紧牙关买的跑步机,最后还是落满了灰。
  自我管理的能力是慢慢培养的,拔苗助长很有可能前功尽弃,最后落了个虎头蛇尾。
  自律的人生是怎样的?
  1、身心好了
  跑步是我的自我救赎,原来压在身上的那30斤脂肪,像是堵在胸口上的一面沉重的墙,内心暗无天日。
  推开那面墙之后,身轻气也顺,昏睡的细胞都在觉醒。
  2、不怕事了
  健身讲究无氧阈值,遇事也讲究承受能力,能把一件事坚持100天、一年,就会对其它事充满征服的冲动,知难而上,毫无畏惧。
  3、时间多了
  以前天天吃肉喝酒,现在自律克制,反倒对节日里的一醉方休无比期待,逮着一次就大碗喝大口吃,满足。
  高度自律是怎样一种感受我不知道,但保持适度的自律,把一件事坚持半年,就有可能改变人生的轨迹。

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